Фитнес-клуб Fit zone приглашает вас посетить кардиотренировку. Такой вариант занятий подойдет вам, если вам хочется не только улучшить мышечную систему, но и повысить работоспособность системы кровообращения и легких. Тут вы сможете узнать, чем кардиотренировки отличаются от силового тренинга и каково участие кислорода в них. Тренер определит оптимальную для вас нагрузку, вычислив вашу максимальную ЧСС, так как на этом основываются кардиотренировки.
Также здесь проводятся занятия для будущих мам. На этом жизненном этапе организм женщины подвержен очень большим нагрузкам, и физические упражнения смогут стабилизировать эмоциональное состояние, укрепить мышцы спины и таза, улучшить кровообращение и повысить выносливость. Чем крепче организм мамы, тем лучше состояние малыша, потому эти занятия столь актуальны. Программа будет составлена в зависимости от вашего срока беременности, и тренер учтет, посещали ли вы раньше зал или нет.
Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на следующие виды занятий:
Адрес: Краснодарский край, Анапа, Астраханская, 120а. Получить нужную информацию можно по номеру телефона +7 (989) 240-39-09 или на сайте jivo.chat. Организация работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.