Alean Family Doville

Alean Family Doville приглашает вас посетить кардиотренировку. Эта разновидность занятий подойдет вам, если вы хотите не просто натренировать мышцы, но и увеличить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В этом месте вам расскажут, чем аэробные тренировки отличаются от анаэробных и какие биохимические процессы происходят при них. Тренер определит оптимальную для вас нагрузку, рассчитав вашу максимальную частоту сердечных сокращений, так как учащение пульса — основа кардиотренировок.

В Alean Family Doville можно посетить финскую сауну — "брата" известной практически всем русской бани. Их главное отличие заключается в температуре и влажности, в сауне воздух сухой, но горячий. Если у вас напряженная работа, вы страдаете бессонницей, чаще положенного сталкиваетесь с простудными заболеваниями, сауна поможет взбодриться и укрепить организм. Персонал компании расскажет вам правила нахождения в сауне (сколько минут в ней можно находиться, когда стоит передохнуть), а также огласит список противопоказаний.

Кроме сказанного, тут можно посетить следующие виды занятий:

• зумбу
• классическую аэробику
• степ-аэробику
• аква-аэробику
• стретчинг и другие

Адрес: Краснодарский край, Анапа, Пионерский проспект, 14. Телефон: +7 (800) 250-00-30. Сайт: dovilleresort.ru. График работы — круглые сутки.