Женская студия Ратана приглашает вас ознакомиться с пилатесом — особым видом тренировок, направленных на наращивание мышечной массы и плотности тела. Услуги компании заинтересуют того, кто хочет сделать сильнее мышцы брюшной полости и спины, выправить осанку, обрести упругий живот. Инструктор расскажет вам о технике дыхания, потому что пилатес основывается на его контроле, а также об основных принципах таких тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.
Также здесь есть возможность воспользоваться помощью персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, потому что они могут причинить вред организму большими нагрузками. Персональный инструктор возьмет ситуацию под контроль: он научит вас безошибочно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за темпом тренировок, отмечая улучшения.
Помимо этого, в этом месте вы сможете попасть на калланетику, стретчинг или йогу.
Адрес: Новороссийск, Толстого, 4. Номер телефона: +7 (861) 762-15-32. Организация работает пн-сб: 08:00 - 22:00.