Фитнес-клуб Primetime

Фитнес-клуб Primetime приглашает всех желающих ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор подберет систему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из жимовых и тяговых движений, наклонов, подтягиваний, перемещений или приседаний, что вовлечет в работу мышцы всего тела комплексно и поспособствует повышению скорости, гибкости, выносливости и координации.

Также организация ждет вас на занятиях стретчингом. На тренировках вы будете заниматься упражнениями, суть которых заключена в чередующемся напряжении и расслаблении мышц рук, ног, спины. Тренер проконтролирует, чтобы перед занятиями выполнялся разогрев, что поможет избежать растяжений. Стретчинг позитивно повлияет на подвижность всех суставов, а также поможет поправить осанку и стать стройнее.

Помимо сказанного, тут можно посетить классическую и аква-аэробику, кроссфит, шейпинг или зумбу.

Адрес: Краснодарский край, Геленджик, Первомайская, 8. Получить интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (913) 962-66-14 или на сайте gelen.primetime-russia.ru. Рабочий график — пн-вс: 09:00 - 21:00.