Emerald gym
Emerald gym приглашает всех на кардиотренировку. Такой вариант занятий подойдет вам, если вам хочется не просто натренировать мышцы, но и умножить работоспособность сердца и дыхательной системы. В этом месте вы сможете узнать, чем аэробные тренировки отличаются от силовых и какие биохимические процессы происходят при них. Инструктор подберет вам нагрузку, просчитав вашу максимальную частоту сердечных сокращений, потому что кардиотренировки основываются на учащении пульса.
Также здесь вам могут сделать массаж. Администратор сообщит вам, какие техники здесь доступны, какой вид воздействия направлен на восстановление здоровья, какой — на расслабление мышц, чтобы вы смогли выбрать подходящий вашему случаю вариант. Во время сеанса мастер пояснит, как вам нужно лечь, и займется проработкой соответствующих участков вашего тела.
Кроме того, тут можно посетить следующие занятия:
- функциональные тренировки
- пилатес
- Upper Body
- Lower Body
- стретчинг и другие
Компания находится по адресу Краснодарский край, Геленджик, Мира, 44 лит1. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (999) 425-70-70 или на веб-сайте emerald-gym.ru. Организация работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 21:00.
